Ein glückliches, sternenreiches neues Jahr 

Ich möchte Sterne senden zu allen Menschen, die ich liebe, hell genug, dass sie das Licht fühlen, warm genug, dass sie die Liebe spüren.

Sterne sollen dir leuchten auf deinem Weg. In Zeiten des Glücks wird er hell erstrahlen. In dunklen Stunden soll er tief in dein Herz dringen und dir Licht und Liebe schenken.

Lass dich überraschen von den Sternen, die das Licht immer wieder in dein Leben bringen! Nicht nur zur Weihnachtszeit fallen Sterne vom Himmel. Sie begleiten uns, wenn wir offen und achtsam sind, durchs ganze Jahr.

Ich wünsche euch viele lichtvolle Tage

Lydia

dipl. Gesundheitspädagogin

dipl. Yogalehrerin YS/EYU

Lust auf ASANA's?

Asanas

Als Asanas (Sanskrit) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asanas dienen nicht nur körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft, sondern auch einer guten Körper-beherrschung; sie harmonisieren Körper und Geist im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Eine der angestrebten Wirkungen ist es, den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung, Erreichenwollen und Erfolge - Yoga ist kein Wettbewerb!

(Quelle: Wikipedia)